Balance MORNING

Утренние ритуалы. 10-минутные комплексы.

Программа создана для тех, кто хочет улучшить осанку, укрепить мышцы пресса и тазового дна, а также улучшить подвижность суставов, тратя не более 15 минут в день. 12 разнообразных тренировок по 10-15 минут, которые идеально подходят для утренних зарядок, снятия напряжения после работы или коротких тренировок в течение дня. Для уже тренирующихся зарядки сделают тренировочный процесс продуктивнее, а для тех, кто только начинает внедрять движение в свою жизнь, будут отличным первым шагом.